人到中年「最怕」腦梗，多吃2種食物，血管通暢，大腦健康【侃侃養生】

1、00:00-02:03 45岁后是“黄金年龄”，身体若2处软，2处干净，或与长寿有缘
2、02:04-04:01 吃花生真的能升高血糖吗？很多人都理解错了，不妨了解下
3、04:02-06:01 前列腺不好的，尽量改掉3个坏习惯，前列腺或许越来越健康
養生是一種生活態度，
職業營養師告訴你怎麼健康養生，
好的身體才是奮鬥之本，讓你擁有健康，享受快樂！
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