喝水有3個“黃金時間”，若你能抓住，血液不稠，血管更通暢【侃侃養生】

1、00:00-02:28 经常反酸胀气的人，不妨试试吃2物，喝1水
2、02:29-04:26 早起总口干口苦？可以试试用2泡水喝
3、04:27-06:23 人老腿先衰，今天教大家一个养腿护腿的动作
養生是一種生活態度，
職業營養師告訴你怎麼健康養生，
好的身體才是奮鬥之本，讓你擁有健康，享受快樂！
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