防猝死先降血壓 巧克力燕麥豆腐慕斯護心血管 健康2.0 @tvbshealth20

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大掃除不再費力，達人省力心法👉https://bit.ly/4iQnSTq 本集完整內容:https://youtu.be/U-ClO_uNoP0 【巧克力燕麥豆腐慕斯】
材料：
黑巧克力100g 嫩豆腐 300g 橄欖油 30cc 香蕉丁 100g 燕麥 50g 原味堅果 適量 乾燥羽衣甘藍 適量
做法：
1. 將巧克力隔水加熱至融化。
2. 香蕉丁與燕麥拌合至軟化。
3. 嫩豆腐放入攪打成泥狀。
4. 放入融化的巧克力與橄欖油、海鹽一起拌合成慕斯狀。
5. 取容器倒入巧克力慕斯，再放上香蕉燕麥，再鋪上一層慕斯。
6. 放入冰箱冷藏三小時以上。
7. 取出慕斯放上原味堅果、羽衣甘藍即可。 成為《健康2.0》Youtube頻道會員支持我們▶https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
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