逃離烏克蘭後 在冷水中游泳療癒創傷－ BBC News 中文

你嘗試過在冰冷的海水中游泳嗎？ 在俄羅斯入侵後，斯維特蘭娜被迫逃離她在烏克蘭的家，面對長期的抑鬱和異地新生活的掙扎。她的醫生除了給她開抗抑鬱藥物外，還建議她嘗試在冷水中游泳。專家認為這樣的活動能促進壓力的釋放，而斯維特蘭娜也出乎意外地在冷水中找到了「療癒」。 BBC News 中文: https://www.bbc.com/zhongwen
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