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麥得飲食+有氧運動 大腦返老還童 | 飲食保健 | 不夠健康的我們 | @GTV健康NO.1

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▶訂閱頻道健康資訊不漏看：https://reurl.cc/8XGLWj 隨著年齡增長，我們的大腦不必隨之老化。地中海飲食已證實能改善腸道微生物，減少炎症並提升腦部健康，但要更有效地維持大腦活力，還需搭配有氧運動。運動能刺激神經滋養因子，幫助維持大腦功能，避免退化。 #腦部健康 #地中海飲食 #有氧運動 #腸道微生物 #減少炎症 #神經滋養因子 #大腦活力 #健康 #不夠健康的我們 #健康N01 ※本影片版權歸屬八大電視股份有限公司所有，嚴禁翻拍及下載，非商用歡迎轉貼連結。

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