健康好生活 20241009 秋天「護肺」微進補！ 換季提升身體防護力！
天氣已經開始有了秋天的氣息，
雖然白天常常覺得燥熱難耐，早晚卻有幾分涼意，
在這樣氣溫變化大的情況下，都可能讓免疫力下降，
容易著涼、引起感冒、過敏性鼻炎、支氣管炎等，
嚴重更可能會導致肺炎，再加上新冠病毒威脅仍在，
如何潤肺防秋燥就很重要。
中醫認為五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，
所以在秋天時節最好多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺，
但究竟要如何吃對白色食物來抗「秋燥」、提升免疫力呢？
今天節目中就要來跟大家分享秋季顧肺大補帖！
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