60歲有結實胸肌，3件事讓他從沒胖過！「超慢走」10分鐘輕鬆燃脂增肌、不傷膝｜邱正宏 肥胖症專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】

特別來賓：邱正宏 談健康 Grand Health @GrandHealth 0:00 減重不節食40年沒胖過！「超慢走」10分鐘輕鬆燃脂、增肌、不傷膝
0:47 年過60拒絕肚大肌少!減重名醫40年沒胖過
1:41 關注自己體重維持好身材 愛餐也能減肥
2:49 吃宵夜一定胖?先觀察自己的「熱量平衡」
4:18 苦拼醫學系仍維持身材!阻力、耐力運動並行是關鍵
6:10 3種人不適合超慢跑!超慢走示範
9:06 減肥過度小心肌少症!減脂增肌能延長壽命
11:55 精彩花絮:邱正宏醫師の醫學系生活 【相關影片】
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