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糖尿病必看飲食攻略👉https://bit.ly/3YT64iJ 本集完整內容:https://youtu.be/ABbTSLYgQrQ 食材：
土雞肉250公克、洋蔥50公克、蒜頭10顆、青蔥50公克、山藥150公克、紅棗10顆、桂圓15公克、米酒適量、牛蒡何首烏雞高湯適量（牛蒡、何首烏、老薑）、鹽巴少許、香蒜油少許。
作法：
1.首先將土雞肉放入鍋內加入香蒜油與老薑洋蔥、蒜頭炒香加入米酒、桂圓、紅棗。
2.將燉煮好的牛蒡何首烏高湯放入山藥及一同煎炒好的雞肉燉煨煮。
3.起鍋前撒上青蔥後加入些許的胡椒即可食用。 成為《健康2.0》Youtube頻道會員支持我們▶https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
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