爆汗燒脂HIIT（4）：Shadow Boxing用盡全身

打Boxing好燒耗體力，對燃燒脂肪絕對係好有幫助。註冊拳擊及體適能教練Rosanne今次就設計了一款HIIT動作，糅合咗boxing嘅空拳同腳步訓練，將全身肌肉「再造」一番！
https://bit.ly/42cmmRT
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延伸閱讀：
1）爆汗燒脂HIIT（3）：Push UP練胸肌
https://bit.ly/3Wzj8Xp
2）爆汗燒脂HIIT（2）：食完先玩
https://bit.ly/3IhesiX #註冊拳擊及體適能教練 #女子拳擊 #HIIT #高強度間歇訓練 #卡路里 #爆汗 #運動

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