低碳飲食減重 長期恐增加死亡率 | 減肥 | 不夠健康的我們 | @GTV健康NO.1
▶訂閱頻道健康資訊不漏看：https://reurl.cc/8XGLWj 低碳飲食常被用來減重，但其實控制總熱量才是體重管理的關鍵。美國食品藥物管理署的研究發現，總熱量的控制對於體重調控至關重要。醫師指出，如果執行低碳或生酮飲食而忽略身體的營養平衡，可能會導致問題。因此，在減重過程中，均衡的飲食和總熱量的控制同樣重要。 #低碳飲食 #體重管理 #總熱量控制 #營養平衡 #減重策略 #飲食研究 #均衡飲食 #健康提醒 #健康 #不夠健康的我們 #健康N01 ※本影片版權歸屬八大電視股份有限公司所有，嚴禁翻拍及下載，非商用歡迎轉貼連結。
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