【健康好生活 超精彩回顧】腸道保健很重要 健康飲食好順暢 /// 清腸茶飲 蒜香檸檬蘆筍鮭魚 日式和風拌銀耳 泰式咖哩火龍雞 優格高纖水果凍
「大腸癌」已經是台灣罹癌之首，
腸可以說是人體中最勞累的器官之一，
每天必須消化、吸收人體中進進出出的食物，
以提供體內各器官與細胞足夠的養份，
一旦腸道開始老化，身體的細胞也將隨之衰老，
也因此，平時如何保養自己的腸胃道，顯得格外重要。
今天我們將介紹腸道要如何從日常生活中保健！
有哪些健康的食物可增加腸道好菌，促進健康呢？ 醫生好朋友 #劉博仁 營養醫學專家
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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