【健康好生活 超精彩回顧】睡神總是不報到!? 教你吃出「一夜好覺」! /// 鮮蝦蔾麥煎餅 山芹芋蒸 乾煎干貝佐核果汁山藥泥 健康版鐵板牛肉豆腐 竹茹紅棗入夢茶
【睡眠】對人體十分重要，我們一生花在睡眠上的時間
竟然占了整體人生的三分之一！
相對的，良好的睡眠就等於是健康的保證，
睡眠對於人體就是一種不可或缺的營養，
睡不好對身體就是一種傷害，甚至造成壽命減短！
慢性失眠，等同於慢性自殺。
今天就讓我們從作息、心情以及飲食來慢慢調整，
睡個好覺其實非常容易！ 健康好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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