【健康好生活 超精彩回顧】時令養生「秋刀魚」，平價美味抗老防骨鬆！ /// 田樂鮮菇枕烤秋刀 醬燒秋刀魚餅 串燒秋刀魚
秋刀魚體型細長，皮膚銀亮如刀，
日文與中文都以「秋刀」為名，是陽性魚類，
分布於北太平洋區，產季在秋天，屬於迴游魚類。
台灣每年捕獲量甚大，是味美價廉、營養超值的魚類。
除了有大量的維生素A、D、E、B12，
多元不飽和脂肪酸外，
其所含有的DHA、EDA含量在眾多魚類中更是屬一屬二，
適量食用對人體健康好處多多。
今年的秋天就跟著節目一起來健康吃秋刀魚吧！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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