【健康好生活 超精彩回顧】對抗暑氣濕熱 吃對食物保健康 /// 苦瓜牛肉煲 薏仁蘆筍炒雞丁 海鮮脆綠涼拌絲瓜
台灣的夏季酷熱多雨，「暑濕之氣」容易產生倦怠感，
昏昏欲睡、胸悶、頭痛、肩頸僵硬、
多汗、口渴且喝水難以止渴，
這時容易產生體內火氣上升，
甚至引發熱中暑、熱衰竭等狀況，此時除了多多補充水份之外，
也要注意體內鉀離子的平衡，以中醫觀點來看，
更要依自己的體質多攝取健脾去濕的食物來消散暑氣，
而要怎麼吃才能解熱祛暑、消除疲勞呢？
如果不小心上火，要如何吃才能澆滅「夏火」呢？
今天節目中就要跟大家分享對抗濕熱氣候，解熱食物健康吃！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
醫生好朋友 中醫師 #吳明珠
生活好朋友 藝人 #曾雅蘭
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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