現今生活的工作、學業壓力如波浪般襲擊，
莫名的焦慮、倦怠及無法確認的長期病痛，
帶給上班族和莘莘學子相當大的困擾，
也造成了很多精神官能症相關疾病的產生。
世界衛生組織（WHO）報告更指出，
憂鬱症將在2020年與心血管疾病、愛滋病
並列為世界三大疾病，
更可怕的是，會有15％的憂鬱症患者死於自殺。
不管是憂鬱還是莫名的焦慮，
想要避免最根本的做法是從"解除壓力"做起!! 醫生好朋友 #劉博仁 營養博士
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