【健康好生活 精彩回顧 影片】排毒、防癌、助消化 21世紀的養生聖品~地瓜 /// 地底黃金抗氧化之王！番薯粉蒸肉 醋溜三絲 繽紛地瓜圓甜湯
地瓜的營養豐富，有「東方的乳酸菌」之稱，
不少人會吃地瓜養生。
在營養學中，地瓜就像是米飯，
是一年四季都可以吃的好食物，
有通便、減重，甚至防癌的功效，
只要均衡攝取，就能幫助維護人體健康。
在紅、綠、黃、白、藍紫這五色蔬果中，
黃色含有β胡蘿蔔素、類黃酮素，
對視力健康與提升免疫功能很有幫助，
地瓜就屬於這一類，
而且含有豐富的維生素A和鉀，
可以改善皮膚乾燥、保護視力 ，
尤其小朋友經常看電視、上網、玩手機，
更需要補充這類營養素。 醫生好朋友 家醫科醫師 #劉博仁
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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