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吃香蕉減重 最佳時機正確吃法曝 | 減肥 | 不夠健康的我們 | @GTV健康NO.1

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▶訂閱頻道健康資訊不漏看：https://reurl.cc/8XGLWj 年後減肥時，許多人選擇香蕉作為有飽足感的食物，因為每百公克僅含91大卡，且富含維他命C。然而，營養師提醒，香蕉相當於兩份蔬果，建議在食用時搭配兩份蛋白質，以達到均衡飲食。 #減肥飲食 #香蕉營養 #維他命C #均衡飲食 #飽足感 #蔬果搭配 #蛋白質攝取 #健康飲食 #健康 #不夠健康的我們 #健康N01 ※本影片版權歸屬八大電視股份有限公司所有，嚴禁翻拍及下載，非商用歡迎轉貼連結。

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